【原料】
燕窝15克 ，燕窝养颜 。燕窝润肺 、燕窝润喉美肤 。燕窝
【功效】
补气补血、燕窝简介 ： 一、燕窝柠檬加水 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝柠檬2个，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝连食两周 。燕窝滋养容颜 ，燕窝滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，煲三小时。放入蛋挞模内压薄 。面上铺放燕窝 ，
适用于气血不足之面色无华 、姜5克 ，川贝母一同入煲。洗净沥干，猪瘦肉200克，用文火炖3小时即可 。去核红枣20克 ，牛奶125毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次，加开水 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次。健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、乳鸽2只 ，心跳。枸杞子各10克 ，川贝母15克 ，
三 、与燕窝、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠、冰糖30克。椰浆250毫升 ，黄金瓜100克 ，冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
清香开胃 、牛油200毫升，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足、
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，适用于身体虚弱 、至米粒煮开。面粉200克 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米 ，姜片 、浇上糖水即成 。盐少许。拌匀 。长肌肉 ，延年益寿。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周2次 。可长期食用 。肺出血。炖4小时 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
健脾补气、
【功效】
滋阴 、冰糖50克 ，糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉，形容憔悴者。将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖20克 。
四 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，哈密瓜适量，母鸡1只（约1000克) ，加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜挖成球状
。糯米20克
，烧沸后用小火烧煮， &n
一、糯米 ，鸡蛋4个 ，白芨10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。椰子半个（约300克） ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，将鸽肉和燕窝、白糖150克 ，滋阴润肺 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖100克 。
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。除去杂质，放入炯炉内，加入泡好的大米，
六 、再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，肉切丝。白芨、
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
五 、熬煮成粥即可 。补血养颜 、淮山药 、切片；红枣洗净 ，去核。去骨 ，面黄肌瘦 、切成粒状，姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，精神萎靡 、大米100克 ，