7 、合上准备腌制鸡脯肉 。班族
2 、快手鸡脯肉一块 、菜青
4、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
3 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上
8、班族小米辣切成小斜圈 。快手锅里倒油 ，菜青
笋滑小米辣少许配料：鸡蛋清、鸡片
5 、特适将鸡脯肉切成薄片 、
6 、油5成热时，干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣也洗净 。快速翻炒2分钟 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，盐 、鸡精 ，快速滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、一点点盐，
主料 ：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。出锅。青笋削去外皮 ，鸡精
做法：
1 、鸡脯肉冲洗干净 、