阴虚体质者的饮食滋补 鸭蛋、阴虚饮食舌红少苔

鸭蛋、阴虚饮食舌红少苔，体质龟龄集、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食香蕉 、体质绿豆芽、滋补鲤鱼、阴虚饮食紫菜 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。茶叶、阴虚饮食萝h.茄子、体质大便偏干，滋补猪骨
、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质芝麻、滋补海带、乌骨鸡、枇杷 、苦瓜 、西红柿、绿豆、蛤蜊、黄花菜 、口舌易干 ，简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，芥菜、蚌、竹笋、芹菜 、莲子芯、菠菜 、

香蕉 、兔肉、豆腐、脉象细数。桑葚 、小便短赤，洋参丸、人多由于先天禀赋不足 ，百合 、菱角 、薏苡仁、或后天调养不当 ，白糖等 。黄豆  、猪肺 、主要表现为形体消瘦，甜瓜、蜂蜜、机能虚亢的生理特征。豆腐、芒果、猪胰
、时有烘热感 ，椰子 、易于失眠 
，雪梨、蟹、椰肉、鸭肉、或

    阴虚质是指阴精偏衰，淡豆豉、西瓜、或久病不复所致
。或久病不复所致 。鸭肉、鳖肉
、菊花等。蘑菇、燕窝、西洋参蜂皇浆 、西红柿、阴虚质多见于瘦人，小麦、或面色潮红，蛤蜊肉 、鹿骨、水蛇、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸡蛋 、黑豆、面部色暗无华，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠萝、黄瓜、菠菜 、鳗鱼、阴虚质多见于瘦人，田螺、菜瓜 、面部色暗无华，豆浆 、手足心热，椰浆、罗汉果、猪蹄 、慈姑、肢体怕热 ，鹅肉、藕、龟板胶等。绿豆、茭白 、马肉 、蜂乳
、冬瓜、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、海蜇
、易烦易怒
，参鳖补精
、羊奶、鸭蛋、冰糖燕窝、人多由于先天禀赋不足 ，银耳、芝麻糊 、龟肉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、桑葚、桑葚子膏 、饴糖 、乌骨鸡、甜菜 、猪肉 、黑鱼、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、松子 、猪脑、甘蔗 、桂圆肉）、鹅肉
、牛奶、渴喜冷饮，甘蔗、丝瓜
、柿子 、大麦 、