西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　5、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

做法：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2 、

　　4 、切下一块。西兰花  、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3、南瓜切成小方块，