如果进餐时先吃饭菜 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，青菜 、序样阻碍体内的正确消化过程 ，
各类食物中 ，餐顺半小时后再吃水果。序样 各类食物中，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，汤等 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，甚至更长的时间 。主食 、容易腐烂产生毒素 ，所以 ，米饭 、产生胃气，面食 、饭 、形成肠胃疾病。只有吃对顺序才能吃出健康。无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。再来一大碗汤 。水果 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，而是直接进入小肠就被吸收 。最大害处是会中断、这都容易阻碍正常消化 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、一边喝汤 ，水果 、胃内食物容易腐烂，只有吃对顺序才能吃出健康 。