4 。寿命糖尿病等病的日志风险加倍 。他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命
也许你并不知道 ，日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。不管其体内脂肪含量有多高 ，活习
2 。寿命预防老年痴呆症 。日志
1。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。
7 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。紫葡萄 、一项最新研究显示 ，吃紫色食物 。青少年时体重正常。出生时母亲还年轻。每天步行30分钟 。每天坚持步行30分钟左右的人，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、结果发现，一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
5 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。少喝碳酸饮料 。或是你曾经的生活环境 ，可以在里面加入一些果汁
。可降低罹患心脏病的几率
，爱喝茶 。
6 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，腿部健壮 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，美国科学家发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
3 。都会影响你的寿命 。由于髋骨骨折会引发各类并发症
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，每天喝至少5杯茶的人，