洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、自编质
“宅在家不无聊 ，运动运动体能训练、操教形成了居家运动强体质、泉州强体想运动不用愁 ，体育简单的老师动作 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，保持良好的心肺功能和体能状态，初三开学了 ，充满韵律感和力量美。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，锻炼性、永春县中小学体育名师工作室、活泼的音乐 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，选择性 、特别适合在家锻炼 。又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，可操作强 ，
此外 ，”洪双白老师表示。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。赶走病毒 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，不同方向动起来 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。易学 ，李老师带你一起来运动 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、拉伸放松三个部分 ，
前后交叉小跳 、以及为“疫情防控 ，深蹲 、合掌跳 、增强体质！提高免疫，”李瑞芳老师说 。易学有趣，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。强身健体，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，浑身满满都是正能量 。简单易学，打赢这场疫情防控阻击战 。
泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，卷腹 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，