我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围
：疼是有一点，交给医护评估
，我们需要学会正视疼痛 、医护人员通常会问你“0到10分
，却咬紧牙关摇头说“还行 ， 很多患者在手术后
，影响早期下床 、稍微有点酸胀就十分紧张
，我们需要及时向医护人员寻求帮助 。”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢
？ 在临床上 ，要不要用、大多是短期过度使用 。大多是正常存在的；强行追求“零疼痛”，不敢活动 ，反而可能带来恶心、 手术本身会给身体带来创伤，往往需要更大剂量的镇痛药物 ，身体情况 、疼痛是需要评估的症状 ，不敢有效咳嗽 ，用多久 、既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，都不够科学
。成瘾风险极低 。不敢翻身、大概有多疼” ，根源其实就是没有好好控制疼痛 。客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ， 但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，便秘等副作用 ，不影响深呼吸、怀疑是不是伤口出了问题。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。其实这两种想法，忍忍就好了 。不是“不够坚强”的证明 。您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键。有很多患者 ，私自加量，尤其是男性患者 ， 外科术后 ， 恢复 ， 有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾
？ 客观来说 ，嗜睡 、牵拉感 ，明明伤口已经疼得睡不着
、远比自己硬扛更安全
。下肢血栓的风险增加等等 。或是自己在外购买不明镇痛药剂
。不会因为疼痛引起情绪烦躁、长期放任中重度疼痛不管， 首先我们要明白：疼痛不是简单的“意志力考验” 。进食和整体恢复 。但不影响睡觉 、
中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，睡眠被反复打断 、能够慢慢翻身和短距离走动、头晕、