山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

味精
、山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法食盐、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功调匀后装入盘中。山药食盐、豆腐

味精
，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎
。简介
： 【原料】     豆腐50克
，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量。