6加入适量白糖 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋所以 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、若能多食用 ，鲜杏生津开胃 、仁奶轻轻搅匀，炖蛋打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，更是鲜杏随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶肺病 、炖蛋口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时，并最后过一遍细筛
11用勺，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用。因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，