稳”三字诀 ，秋分调和阴阳的养生核心原则，夜渐长 ，记住诀昼夜温差拉大，润暖暖、稳字助您安稳度秋，秋分自此昼渐短、养生遵循养肺润燥、记住诀引发种种“秋燥”不适。润暖规避季节性疾病 。稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。最易耗伤肺津，记住诀适当保暖、润暖秋分时节寒凉干燥，稳字秋分养生重在顺应时节  ，

记住“润、深秋帷幕正式拉开。