-高龄 、中新长途乘车 、健康病情可能在数小时内迅速加重 。丨假下肢下垂 、期高什么是惕出静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，为什么久坐会形成血栓 ？命血
长时间保持固定坐姿不动 ，但你可能不知道 ，坐血流瘀滞容易凝结形成血块。中新
2.适量补水
适量喝水 ，健康如何科学预防？丨假
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，
四 、期高
二 、惕出可能随血流进入心脏 、命血这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。坐以及严重心 、长期服用避孕药 、长期久坐及吸烟人群 。下肢静脉血流明显减慢，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，骨科手术 ，
因此
，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，或近期有创伤、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，皮温升高、评估是否需要药物预防，静脉血栓一旦脱落 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史、气喘 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，膝关节屈曲，可在座位上反复做勾脚尖 、
一、无论是乘飞机 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、疼痛 、咳嗽甚至咯血 ，以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。鞋袜束缚肢体 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞。长时间“窝”在座位上，肥胖 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、哪些人风险更高 ？
乘车 、堵塞肺动脉 ，很多人都经历过腿麻 、必要时可穿医用弹力袜，胸痛、高凝状态或近期手术者 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。出行前建议咨询医生，辅助下肢血液回流 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、肝 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、自驾 、引起肺栓塞 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，血液缓慢瘀滞 、脚肿 。突然起身活动时，严重时可突发休克甚至猝死 。坐火车还是自驾 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、
三 、进而发展为静息时呼吸困难 、长途出行高峰来临 。减少持续久坐 。自驾出行超过4小时 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。(完)
| 血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ， |