温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼，倒出清汁；
4 、果汁
【做法】
1 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁停1天 。卵磷不可表皮变绿 。脂薯土豆洗净 ，果汁苹果洗净、卵磷 【做法】 1 、脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯土豆不可长芽
，果汁简介： 【原料】 土豆2个（约350克）
，宜趁鲜立即饮用 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，苹果1个（约150克）
，沉淀3分钟后
，苹果1个（约150克） ，连皮切块；
2
、连皮切块；
3 、加入大豆卵磷脂拌匀，建议喝3天 ，