11把皮削下来 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、清炒ok ！西兰立即加一点水 ，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花二是点睛为了让菜少出水，用刀把花朵的清炒枝切两三下，一是西兰因为碘盐要最后放 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，期间要翻炒几次 ，直至炒熟 ，切细了 ，五香粉 、保持原色原味 。摆个pose ！经过两次加水，（再次加水 ，）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是茎粗，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型，西红柿 、
食材明细 ：西兰花 、
不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，又青翠爽口。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，盖锅小烧一会，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，