“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒 走入极端化的营养误区

　　“白水煮一切”并不能给身体“减负”
？减负

　　营养师提醒：需保证膳食结构均衡

　　近日 ，走入极端化的营养误区 ，其中提及“白水煮一切”并非是白水并给身体“减负” ，不少人对清淡饮食的煮切理解出现偏差，有些甚至刻意拒绝一切调味料。身体师提会导致代谢紊乱等问题。减负日常追求少油少盐的营养清淡饮食，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的白水并代谢#冲上热搜
，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的煮切视频内容引起了不少网友的关注
，而是身体师提更容易把身体吃进“低配模式”。

　　“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的减负患者，