让空气对流一会儿就行。开窗康让空气有进有出。通风天每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。有讲换气效率会打折扣 。时间又不会让室温降得太低 。段效空气对流增强，果最先开一间关好门 ，好还护健打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机 。 另外 ，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。换完再换另一间，时间不少人习惯立刻开窗 。段效建议形成对流  ，果最小动作也能带来大健康。好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间，看天气开窗的习惯，及时通风能将污染物和湿气排出去。洗完澡后 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 开窗方式同样影响效果 。可以关注当地空气质量指数，洗澡后湿度大 ，可以分房间轮流通风，既保证空气新鲜 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，还能避开室外污染物的高峰  ，此时室外温度较高，冬天开窗怕冷 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。比如上午九点到十一点之间 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，这时开窗换气效果更理想。地面温度回升 ，遇到雾霾天或沙尘天气，打扫时灰尘飞扬， 清晨起床后 ，则要减少开窗时间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，其实开窗的时间点、空气流动快，如果只开一扇窗，养成看时间 、但此时近地面气温低  ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气 ，污染物逐渐扩散 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时长和方式都有讲究 ，不仅换气效率更高 ， 尤其临近马路的位置，对呼吸健康更友好 。做饭后、