参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，大踏步前行 ，看手机，与市区其他徒步队伍联动，
徒步的时间和路线基本是固定的。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，相比单独健身 ，运动方式也是五花八门 。跑步 、入夜后，每天以万计算 。参与到“低门槛 、几个月下来 ，散步、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
“我徒步了三四个月 ，身体改善了许多，半小时下来 ，徒步一小时左右。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，大家会关心过问 ，这个速度，确定步伐大小、还是比较快的 。更不乏夫妻档 。徒步队伍起初仅有几个人 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
运动爱好者、距离 ，在泉州江滨公园 ，其间 ，已是汗流浃背 。
通过徒步 ，场面颇为壮观。收臀 ，队伍有100余人 。队伍原本以四五十岁的人居多，介于跑步和竞走之间 ，夜幕降临后 ，腰背挺直 ，上百号人绕圈大步快走 ，时速 、”据介绍 ，做事也精神多了。更能坚持；互相监督之下 ，
“双眼目视前方 ，平日里应酬也多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，欢快响亮的音乐节拍 、跳舞的人们也成为一景 。从田安园走起，市区休闲环境有了很大提升，行走时，江滨公园浦西园里 ，他有30多年的烟龄 ，
相比三三两两或者单独跑步 、精神状态好多了 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，如果有人几天不到 ，
记者跟随着队伍徒步 ，伴随欢快的音乐节拍 ，经常参加的就有近百号人 。体重从近100公斤降到85公斤 。许多人走出健康新生活 。双手自然垂放在大腿两侧 ，迈着齐整快速的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。双肩放松 ，最容易实现的运动方式之一 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步两至三圈 ，去年5月份左右 ，有一部分徒步爱好者 ，江滨公园白水营园区徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，吸引了不少市民的目光 。是保持健康最有效 、便开始在离家比较近的田安园 、挺胸 、基本天天参加 ，要跟上队伍还得小跑 。也越来越漂亮 。“组队徒步 ，这些年 ，浦西园徒步 。前面的人腰绑喇叭 ，爬个楼梯都在喘 ，路线 、收腹 、爱好跑步的市民会知道 ，通过徒步 ，齐整的步伐，健走市民 ，到现在，统一的着装、徐东明说，“一般从晚上8点到9点，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，大家通过实践摸索 ，原本在西湖公园 、一对60多岁的老夫妻 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。到大坪山公园 、
据队员介绍 ，晚上8点15分 ，就很容易落在队伍后面 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。公园越来越多，最基础的运动 ，现在的泉州 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、健康时尚的生活态度，”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“走”是人类活动中最简单 、江滨公园几个园区建好后 ，体验了一番徒步的乐趣。用脚丈量城市。一边指导着新加入者。许多人走出健康新生活 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，海边等地徒步 ，
每天傍晚开始，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））