5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容胡萝卜2条 ，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒牛蒡1条，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。去痘

牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，生姜1块。