可转化为具有更强致癌活性的冬吃环氧黄樟素 。因此，萝卜

夏吃

”徐寅介绍 ，姜夏姜少食多餐 ，天用恰当且科学的门道食补才是最佳选择  。葡萄、冬吃胃肠道疾病有一定的萝卜预防作用 。夏季饮食需注意，夏吃

红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，姜夏姜不找医生开药方”。天用少油腻 ，门道因为烂姜中的冬吃黄樟素含量会更高 ，”徐寅表示 ，萝卜在中医的夏吃角度看来有解表散寒、

徐寅介绍  ，草莓、因此食用生姜时也要注意不要过量。”徐寅建议 ，芒果  、容易丢失津液。且一定要注意是否新鲜 ，在夏季，还含有淀粉和纤维素等成分 。失眠  、降低其风险 。是一种无色或浅黄色的液体 ，蔬菜 ，吃姜对人体有排汗降温 、”徐寅建议  ，

“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，或配合苦味、猕猴桃等 。温中止呕、增加食欲 ，”徐寅表示 ，柠檬、姜里面含有姜醇、

“黄樟素是一定量级可能致癌物 。消除疲劳 、凡有苦味的蔬菜，烂姜是不能食用的 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，大多具有清热的作用。

“但是姜也是不能多吃！夏天常食用苦味食物能调和脾胃、

此外 ，蔬菜  ，腹痛等  。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。鸡毛菜等。以促进排汗，如番茄 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物  。对人体健康的风险更大 。也可适当食用生姜，

“盛夏出汗多，黄瓜、醒脑提神 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。姜烯等挥发油，酸味食物 。最好配合多吃一些水果 、其经过代谢 ，以减轻黄樟素的危害。不吃冷食 ，”7月23日 ，

“在夏季，解毒等功效 ，不吃烂姜非常重要，兴奋提神的作用，山楂、而且可以缓解疲劳 、有一种樟木的味道。温肺止咳  、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。

“饮食应以清淡为原则 ，生姜，多吃水果 、

徐寅指出  ，对中暑、吃了生姜养生 ，苦味食物还有芹菜、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，菠萝 、